قرص یونی زینک با دارا بودن روی، ویتامین C و انواع مختلف ویتامین‌های گروه B یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای شادابی پوست و مو محسوب می‌شود. از آنجایی‌که مواد غذایی که مصرف می‌کنید می‌تواند به حفظ شادابی پوستتان کمک کند، رعایت یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها، اولین قدم برای داشتن پوستی زیبا به شمار می‌رود. مواد غذایی مانند لبنیات، مرکبات، غذاهای دریایی و سبزیجات نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند. شما می‌توانید برای سلامت بیشتر پوست خود و افزایش شادابی آن از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز استفاده کنید. ترکیبات این مکمل از جمله زینک و ویتامین های گروه ب ممکن است باعث افزایش اشتها شما نیز شود به همین سبب بسیاری افراد نگران این موضوع هستند که آیا قرص یونی زینک باعث چاقی می‌شود؟

محتویات یونی زینک

مکمل‌های دارویی بسیاری از برندهای مختلف در بازار وجود دارند که قرص یونی زینک یکی از بهترین‌های آنها است. این قرص علاوه بر حفظ سلامت پوست و مو موجب تقویت سیستم ایمنی نیز می‌شود. برای اینکه با خواص شگفت‌انگیز ترکیبات تشکیل دهنده این قرص آشنا شوید، در ادامه با ما همراه باشید.

روی (zinc) اصلی ترین ترکیب قرص یونی زینک

روی یا همان زینک یک عنصر ضروری برای بدن است که در جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد. گفته می‌شود دیر التیام یافتن زخم‌های پوستی با کمبود این عنصر حیاتی مرتبط است. و همچنین این عنصر تاثیر به‌سزایی در سلامت و استحکام ناخن‌ها داشته و از تشکیل لکه‌های سفید روی آنها جلوگیری می‌کند. علاوه بر این روی در تقویت سیستم دفاعی بدن، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رشد و ترمیم عضلات بدن نقشی مهم و حیاتی دارد. تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که اختلالات رفتاری مانند پرخاشگری، اسکیزوفرنی و افسردگی نیز می‌تواند با کمبود این عنصر مرتبط باشد.

دیگر خواص حیاتی روی

خاصیت آنتی اکسیدانی از دیگر نقش‌های این ماده موثر محسوب می‌شود و می‌تواند باعث کاهش چربی خون نیز شود. مطالعات دیگر نشان داده که روی قادر است شکستگی DNA را در زنان کاهش دهد. این عمل معمولا به عنوان نشانگر پارامتری جهت ارزیابی میزان آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو مورد استفاده قرار می‌گیرد. مکمل‌های روی در درمان و کاهش علائم بیماری‌های مربوط به کبد نیز بسیار موثر خواهند بود. این ماده با مسدود کردن اکثر مکانیسم‌های آسیب کبدی از کبد محافظت می‌نماید. به این صورت در بیماران مبتلا به سیروز کبدی غیر الکلی، مکمل روی موجب بهبود عملکرد کبد می‌شود. توجه داشته باشید همانطور که پیش‌تر به آن اشاره شد تاثیرات روی (زینک) بر بدن بیشمار است. از این رو تمامی افراد با رده سنی‌های مختلف باید به میزان کافی این عنصر را دریافت نمایند. در ادامه میزان نیاز روزانه گروه‌های سنی را مطابق با آخرین تحقیقات ذکر کرده‌ایم. البته گفتنی است که میزان دقیق دریافتی با توجه به شرایط هر فرد باید با تجویز پزشک مشخص شود.

ویتامین‌ های گروه B

ویتامین‌های گروه B موجود در این قرص نقش مهمی در واکنش‌های آنزیمی در بدن داشته و موجب افزایش توان فیزیکی، عملکرد ذهنی و سطح هوشیاری بدن شده و به عنوان کوآنزیم در تبدیل مواد غذایی به انرژی عمل می‌کنند و به این ترتیب توان فیزیکی و عملکرد ذهنی را افزایش می‌دهند. همه ویتامین‌های گروه B وظایف یکسانی ندارند. ترکیب زینک و ویتامین های گروه ب برای پوست و مو معجزه آفرین است. در ادامه به‌طور خلاصه مهمترین ویتامین‌های گروه B موجود در قرص یونی زینک را به شما معرفی می‌کنیم.

فولیک اسید (ویتامین B۹)

کمبود این ویتامین در رژیم غذایی افراد می‌تواند منجر به کم خونی، اختلالات پوستی مانند جوش و ترک‌خوردگی در امتداد دو طرف دهان شود. افسردگی، حالت تهوع، افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها و درماتیت ازدیگر عوارض کمبود این ویتامین در بدن هستند. معمولا فولیک اسید برای جلوگیری از نقایص مادرزادی نوزادان به خانم‌های باردار یا زنانی که قصد حاملگی دارند تجویز

کلسیم دی-پنتوتنیت

این ماده یکی دیگر از ترکیبات تشکیل دهنده این محصول است. کلسیم پنتوتنیت، از ترکیب کلسیم و ویتامین B۵ به دست می‌آید. بدن انسان از ویتامین B۵ یا پانتوتنیک اسید برای تبدیل کربوهیدرات‌ها ، پروتئین‌ها و چربی‌ها به انرژی استفاده می‌کند. این ویتامین در بدن به ترکیبی به نام کوانزیم A تبدیل می‌شود که وجود این ترکیب برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. کمبود این ویتامین موجب سفید شدن موها و کند شدن رشد آنها می‌شود. همچنین این ویتامین عملکرد غدد فوق کلیوی را بهبود بخشیده و در حفظ سلامت دستگاه ایمنی نقش بسیار مهمی دارد.

قرص زینک برای مو

یونی زینک به علت تحت لیسانس بودن به عنوان قرص زینک خارجی نیز شناخته شده است. برخی از متخصصان عقیده دارند کمبود این ماده معدنی می‌تواند موجب وخامت در ساختار پروتئینی که فولیکول مو را تشکیل می‌دهد شود و با تضعیف این فولیکول‌ها ریزش مو آغاز خواهد شد. قرص زینگ نقش مهمی در تولید DNA و RNA نیز دارد که جهت تقسیم طبیعی سلول‌های فولیکول مو لازم هستند و موجب رشد موهای سالم می‌شوند. زینک همچنین به علت متعادل نگه داشتن سطح هورمون قادر است از ریزش مو جلوگیری کند و برای از بین بردن شوره سر هم مناسب است.